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Snacks
Quem disse que lanchar é pecado? Os snacks proteicos são ótimos pra manter o corpo nutrido entre as refeições, especialmente se você tá focado em ganhar músculos ou perder peso. Iogurte grego, mix de castanhas, barrinhas de proteína (de preferência com ingredientes naturais) e até um ovo cozido podem ser seus melhores amigos. Eles matam a fome sem estragar a dieta e ainda dão aquele gás extra pro dia a dia.
Quem disse que lanchar é pecado? Os snacks proteicos são ótimos pra manter o corpo nutrido entre as refeições, especialmente se você tá focado em ganhar músculos ou perder peso. Iogurte grego, mix de castanhas, barrinhas de proteína (de preferência com ingredientes naturais) e até um ovo cozido podem ser seus melhores amigos. Eles matam a fome sem estragar a dieta e ainda dão aquele gás extra pro dia a dia.
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